* 광고 포함 *"이 포스팅은 쿠팡 파트너스 활동의 일환으로, 이에 따른 일정액의 수수료를 제공받습니다." "아침이 바뀌면 하루가 바뀌고, 하루가 바뀌면 인생이 바뀐다."많은 성공한 사람들이 강조하는 것 중 하나가 바로 효율적인 아침 루틴입니다.어떻게 아침을 시작하느냐에 따라 하루의 에너지와 집중력이 결정됩니다.이번 글에서는 시간을 알차게 활용하고, 생산성을 극대화할 수 있는 아침 루틴을 소개할게요!1. 아침 루틴은 전날 밤부터 시작된다효율적인 아침 루틴을 만들기 위해서는 충분한 수면과 전날의 준비가 필수적입니다.아침의 에너지를 높이기 위해 다음 사항을 기억하세요:규칙적인 수면 패턴 유지하기: 매일 같은 시간에 잠들고 일어나는 습관을 들이세요.전자기기 사용 줄이기: 잠들기 1시간 전부터는 스마트폰, T..
